Β12 και Φολικό οξύ
Απολαύστε τα θετικά αποτελέσματα της Βιταμίνης Β12 και του φολικού οξέος ταυτόχρονα σε μια αποκλειστική φόρμουλα, που περιέχει γενναίες ποσότητες των 2 αυτών βιταμινών.
Η βιταμίνη Β12, γνωστή κι ως κοβαλαμίνη, περιέχει κοβάλτιο και αποτελεί μια ακόμα υδατοδιαλυτή βιταμίνη της ομάδας Β. Η βασική λειτουργία της βιταμίνης Β12 στο σώμα μας είναι η συμμετοχή της στη σύνθεση του DNA, του βασικού μηχανισμού της κληρονομικότητας και στην παραγωγή κυττάρων, ειδικότερα των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Η βιταμίνη Β12 συμβάλλει επίσης στο μεταβολισμό των λιπών και στη διατήρηση του προστατευτικού στρώματος μυελίνης γύρω από τα νεύρα.
Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 οδηγεί στην εκδήλωση μεγαλοβλαστικής αναιμίας (μορφή αναιμίας που χαρακτηρίζεται από τη μείωση του αριθμού των ερυθρών και των λευκών αιμοσφαιρίων καθώς επίσης και των αιμοπεταλίων). Ανάλογα συμπτώματα όμως εμφανίζονται με την έλλειψη του φολικού οξέως.
Το φολικό οξύ είναι μια ακόμα βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Η λέξη φολικό οξύ προέρχεται από την ελληνική λέξη «φυλλικό» δηλαδή από τα πράσινα πλατύφυλλα φύλλα που βρίσκεται αυτή η βιταμίνη. Όσοι είναι χορτοφάγοι συνίσταται να παίρνουν συμπληρωματική βιταμίνη Β12, ισοβίως, σε ταμπλέτες, επειδή οι φυτικές τροφές δεν περιέχουν κοβαλαμίνη.
Η Ιατρική έχει χρησιμοποιήσει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β12 για να βοηθήσει ανθρώπους που είναι μεγάλης ηλικίας. Η υπέρμερτη λήψη της αυξάνει την απόδοση των αθλητών και μειώνει τις ανάγκες τους για ανάπαυση. Η Β12 πρακτικά υπάρχει μόνο στις ζωικές τροφές. Μαζί με τη Β1, η Β12 είναι γνωστή και ως «βιταμίνη της ζωής» επειδή δίνει ένα αίσθημα ευεξίας.
Η απορρόφηση της Β12 γίνεται καλύτερα με την ταυτόχρονη παρουσία βιταμίνης C καθώς και ασβεστίου στην τροφή, γι' αυτό είναι απαραίτητη η λήψη φρέσκιας σαλάτας ή γάλατος μαζί με τη Β12. Η συμπληρωματική χορήγηση Β12 έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει να επιλυθεί η χρόνια κόπωση, καθώς και σε διάφορες νευρολογικές δυσλειτουργίες, όπως η περιφερική νευρίτις. Το φολικό ή φυλλικό οξύ είναι μία ακόμα βιταμίνη της ομάδας Β.
Το φολικό οξύ είναι εξαιρετικά απαραίτητο σε μία σειρά από λειτουργίες του οργανισμού, όπως η σύνθεση του DNA, η διαίρεση των κυττάρων και η παραγωγή των αμινοξέων μεθιονίνη και γλυσίνη. Η έλλειψη φολικου οξέος επηρεάζει τις ταχύτατα αναπτυσσόμενες ομάδες κυττάρων, όπως τα ερυθρά αιμοσφαίρια.
Από τον ΣΤΕΦΑΝΟ ΚΑΡΑΠΑΝΝΟΠΟΥΛΟ Καθηγηχή Πσθολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών |
Αρχική > Προϊόντα Ενέργειας & Τόνωσης ( Σκευάσματα για διάφορες χρήσεις με μοναδικά αποτελέσματα ) > Αντιμετωπίστε Στρες & βιολογική γήρανση με τη βοήθεια βιταμινών Β12 ( Αντιγηραντικό προϊόν ) >
